Accueil * Nos services * Infiniment Yoga * Liste des cours

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Lundi

 9h Hatha Flow
Émilie 
 
 18h Flow Restaurateur
Alejandra 
 
19h30 Yin Restaurateur
Alejandra
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Mardi

10h
Yin Restaurateur
Émilie
 
 18h Hatha 
Émilie 
 
 19h30 Hatha Flow
Émilie 
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Mercredi

10h
Méditation
Émilie
 18h Hatha 
Ma mère et moi !
Hélène 
 
 19h15 Hatha
Hélène 
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Jeudi

9:30
Hatha
Alejandra
 18h Hatha Flow
Gabrielle 
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Vendredi

9h15
Yoga du moment
Alejandra
 14h Yin Restaurateur
Émilie 
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Samedi

 9h                           

   Hatha Flow
                Alejandra          
 
 

 

 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Dimanche

 

HATHA

Forme la plus traditionnelle du yoga. Prendre conscience de l’alignement de son corps, de son esprit et de son souffle en soignant l’entrée, le maintien et la sortie de la posture (asana). L’ensemble du corps est amené à travailler : la Salutation au Soleil, l’ancrage, l’équilibre, les torsions, la détente, et la respiration seront abordés pendant la séance.

HATHA FLOW

Cours dynamique qui laisse le mouvement du corps s’exprimer à travers un enchainement de postures soutenu par la respiration. Découvrez comment le souffle est moteur d’énergie vitale. Des variations sont apportées dans la Salutation au Soleil.

YIN RESTAURATEUR

Étirements actifs et passifs. Les postures essentiellement au sol sont maintenues entre 3-5 minutes pour permettre au corps de se détendre profondément. Ces étirements agissent au niveau des tissus conjonctifs et les accessoires sont utilisés comme support au relâchement complet du corps. L’accent est mis sur le ressenti et le souffle pour un meilleur lâcher-prise. Prendre le temps de méditer dans sa posture.

FLOW ET RESTAURATEUR

Débutons par une pratique fluide guidée par la respiration, on permet ainsi au corps de faire circuler l'énergie, calmer le mental et l'assouplir. Se déposer au sol tout en en douceur en utilisant divers accessoires nécessaires afin de maintenir en long le corps et ainsi installer le calme à travers les postures. Par le flow, on libère et on crée l'espace puis par le restaurateur on restaure et on fortifie.

 

MÉDITATION

Venez développer votre expérience de l'instant présent sans aucun jugement de valeur. Venez cultiver au fur et à mesure des séances, le calme et la sérénité à travers plusieurs techniques issues de la tradition yoguique. Ce cours vous permettra de prendre pleinement conscience de votre respiration et même de réapprendre à bien respirer. Les respirations comme les méditations seront guidées. Cours ouvert à tous aucun prérequis.

 

 


Connexion

• Karo-forme © 2014 Tous droits réservés