AUTOMNE 2021
7 septembre au 29 novembre

JourHeure
Lundi9h30-10h30
Méditation&
Respiration
Émilie

18h-19h15
Yoga au mur Alejandra

19h30-20h45
Yin Restaurateur Alejandra
Mardi10h-11h15
Yin Restaurateur Émilie

18h-19h15
Hatha
Émilie

19h30-20h45
Hatha Flow
Émilie
Mercredi10h-11h15
Yin Yang
Julie

18h-19h15
Flow & Yin
Alejandra

19h30-20h45
Restaurateur & Nidra
Alejandra
Jeudi9h30-10h45
Hatha
Émilie

11h-12h15
Yoga au mur
Alejandra

19h-20h15
Hatha Dynamique
Émilie
Vendredi10h-11h15
Hatha Flow
Julie

15h30-16h45
Yoga au mur
Alejandra

17h15-18h30
Yoga au mur
Alejandra
Samedi9h-10h15
Yoga du moment
Alejandra
Dimanche
[nectar_btn size="medium" open_new_tab="true" button_style="regular" button_color_2="Extra-Color-3" icon_family="none" text="Télécharger l'horaire en PDF" url="https://www.karoforme.com/wp-content/uploads/2020/08/horaire-yoga-automne-2020-première-session.pdf"]

INFINIMENT YOGA

NOTRE ÉQUIPE

DESCRIPTION DES INSTRUCTRICES

ALEJANDRA SEPULVEDA
Instructrice

Après avoir exploré plusieurs disciplines sportives c’est avec le yoga qu’elle trouve la totale. Alejandra s’empreigne de cette nouvelle passion et découvre le yoga. Pour la toute première fois elle ressent un bien-être intense et reconnecte avec les besoins de son corps au niveau physique, mental et spirituel. Elle entreprend donc une formation de 380 heures auprès de Sylvie Tremblay, Yoga Sangha en Hatha et Vinyasa. Depuis elle s’est perfectionné en Yoga Nidra avec Francine Cauchy ( institut Vidya) et cherche toujours à acquérir le plus de connaissances afin de les partager.

Une des plus grandes forces du yoga c’est qu’elle se transporte en nous et s’applique dans tous les moments de la vie.

Elle souhaite donc vous transmette ses connaissances dans le respect des limitations de chacun, son bonheur est de vous voir apaiser (zen) à la fin de la séance ainsi que le bonheur de sa famille Om shanti

ÉMILIE COUÉ
Enseignante

Depuis son enfance, le sport et la performance ont toujours fait partie de son quotidien et lui ont apporté une très grande énergie. Suite à des blessures, le yoga se présente sur son chemin, sa pratique évolue, son intérêt et sa curiosité envers cette infinie discipline aussi…

Émilie est certifiée en Hatha, Vinyasa Yoga auprès de Sylvie Tremblay, à Montréal (La Sangha) puis en Pranayama et en méditation avec Daniel Pineault, à Ste-Hyacinthe (Le Yoga Centre).En 2015 s’est ajouté une formation sur l’anatomie du yoga (Carina Reisman) et en pré-post natal (Soham Yoga).

Humour, énergie et l’écoute, caractérisent son enseignement….Amener ses élèves à une meilleure conscience de leur corps et de leur respiration est l’une de ses priorités, une pratique en perpétuelle évolution à l’image de cette discipline infinie telle est sa mission.

DES QUESTIONS?

Pour avoir plus de précisions sur les différents cours contactez-nous au 450 922-5276

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