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Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Lundi

 9h Hatha Flow
Émilie 
 
 18h Flow Restaurateur
Alejandra 
 
19h30 Yin Restaurateur
Alejandra
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Mardi

10h
Yin Restaurateur
Émilie
 
 18h Hatha 
Émilie 
 
 19h30 Hatha Flow
Émilie 
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Mercredi

10h
Méditation
Émilie
 18h Hatha 
Ma mère et moi !
Hélène 
 
 19h15 Hatha
Hélène 
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Jeudi

9:30
Hatha
Alejandra
 18h Hatha Flow
Gabrielle 
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Vendredi

9h15
Yoga du moment
Alejandra
 14h Yin Restaurateur
Émilie 
 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Samedi

 9h                           

   Hatha Flow
                Alejandra          
 
 

 

 

Horaire hiver 2019

Du 7 janvier au 7 Avril

Dimanche

 

Notre équipe de professionnels

ALEJANDRA SEPULVEDAInstructrice

 

Après avoir exploré plusieurs disciplines sportives c'est avec le yoga qu'elle trouve la totale. Alejandra s’empreigne de cette nouvelle passion et découvre le yoga. Pour la toute première fois elle ressent un bien-être intense et reconnecte avec les besoins de son corps au niveau physique, mental et spirituel. Elle entreprend donc une formation de 380 heures auprès de Sylvie Tremblay, Yoga Sangha en Hatha et Vinyasa. Depuis elle s’est perfectionné en Yoga Nidra avec Francine Cauchy ( institut Vidya) et cherche toujours à acquérir le plus de connaissances afin de les partager.

Une des plus grandes forces du yoga c'est qu'elle se transporte en nous et s'applique dans tous les moments de la vie.

Elle souhaite donc vous transmette ses connaissances dans le respect des limitations de chacun, son bonheur est de vous voir apaiser (zen) à la fin de la séance ainsi que le bonheur de sa famille Om shanti

ÉMILIE COUÉInstructrice

 

Depuis son enfance, le sport et la performance ont toujours fait partie de son quotidien et lui ont apporté une très grande énergie. Suite à des blessures, le yoga se présente sur son chemin, sa pratique évolue, son intérêt et sa curiosité envers cette infinie discipline aussi…

Émilie est certifiée en Hatha, Vinyasa Yoga auprès de Sylvie Tremblay, à Montréal (La Sangha) puis en Pranayama et en méditation avec Daniel Pineault, à Ste-Hyacinthe (Le Yoga Centre).En 2015 s'est ajouté une formation sur l'anatomie du yoga (Carina Reisman) et en pré-post natal (Soham Yoga).

Humour, énergie et l’écoute, caractérisent son enseignement....Amener ses élèves à une meilleure conscience de leur corps et de leur respiration est l'une de ses priorités, une pratique en perpétuelle évolution à l'image de cette discipline infinie telle est sa mission.
  • Émilie Coué

  • Alejandra Sepulveda

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